거제시보건소는 8월 21일부터 10월 30일까지 상문동 웰빙공원을 찾는 시민들을 대상으로 매주 월 수요일 저녁 7시부터 1시간동안 ‘웰빙공원 야간 운동교실’을 무료 운영한다.
웰빙공원 야간 운동교실은 시민에게 올바른 운동 습관을 심어주는 동시에 신체 활동 실천 분위기 확산을 위해 운영되는 프로그램이다. 야간 운동교실은 전문 운동 강사의 지도 아래 신나는 음악과 함께 남녀노소 누구나 따라할 수 있는 스트레칭 및 생활 체조로 구성되어 진행되고 있다.
특히, 매일 운동 실천을 통해 체중 조절 및 골밀도 증가는 물론 우울 및 스트레스 해소와 같은 정신 건강 증진 효과도 얻을 수 있어 시민들의 좋은 반응을 얻을 것으로 기대된다.
시 관계자는 “웰빙공원 야간 운동교실은 바쁜 생활로 낮에 운동할 기회가 없는 직장인 및 가족 등을 대상으로 집 근처 공원에서 매일 운동을 실천할 수 있도록 하자는 취지로 개설됐다”며, “이를 통해 스트레스 해소와 신체 활동 실천율이 증가될 것으로 기대한다.”고 말하며 시민들의 많은 참여를 당부했다.
기타 문의사항은 거제시보건소 건강증진과(639-6294~6175)로 전화하면 자세히 안내받을 수 있다.
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